A túlsúlyos fiatalok felnőttkorukban is azok lehetnek
2017. május 19. péntek 10:29
A túlsúlyos vagy elhízott fiatalok jövőjére, felnőttkorára is hasonló kép vetítődik, ezért fontos őket rávezetni a helyes táplálkozás és a mozgás fontosságára - hangoztatta Miháldy Kinga dietetikus az M1 aktuális csatorna pénteki műsorában.
Azt mondta, egyes felmérések szerint a gyermekek negyede-harmada súlyfelesleggel küzd, bár az utóbbi időben nem emelkedik az elhízottak száma. A menzareformmal is az egészséges táplálkozást igyekeznek megtanítani. Sarkalatos kérdés a zöldségek, gyümölcsök mindennapos fogyasztása, a cukor- és sóhasználat visszaszorítása, valamint a megfelelő mennyiségű tej, tejtermék bevitele - sorolta a szakértő.
Megjegyezte: a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége a Magyar Tudományos Akadémiával együttműködve táplálkozási ajánlást dolgozott ki a felnőtt lakosságnak. Az Okostányér az interneten elérhető, és a közeljövőben a "gyerekváltozata" is megjelenik.
Miháldy Kinga arról is beszélt, hogy a kondíció tartásához heti háromszor fél óra mozgás ajánlott, amit egyszeri, intenzív, egy-másfél órás fizikai aktivitással is ki lehet váltani.
MTI - Fotó: AFP
Facebook box
Megosztás
Mások most ezeket a cikkeket olvassák
- Ezeken a helyeken traffiznak a zsaruk...
- Pécsi melegrekorddal intett búcsút az...
- Hercegszántónál áttörték a kerítést a...
- Mohácson is indít...
- Felhős napunk lesz szombaton, záporok...
- Szili Katalin: minden magyar számít,...
- Szili Katalin: nekünk nemzettársaink...
- Egyes termékeket interneten keresztül...
- Lezárták az M6-os egyik alagútját a...
- A Dunában elmerült gyerekeket...